Le RQASF propose deux versions de son Guide des règles pour accompagner les jeunes dans la découverte du cycle menstruel et la gestion de ses menstruations.
Adaptés à l’âge des jeunes, ces guides constituent un outil accessible pour amorcer une éducation menstruelle positive, inclusive et sans tabous.
L’objectif est de favoriser une meilleure connaissance du corps et du vécu menstruel chez les filles et les jeunes personnes menstruées, tout en donnant aux garçons et aux jeunes allié·es les connaissances nécessaires pour mieux comprendre les menstruations et contribuer à des milieux plus inclusifs. Les guides visent également à développer l’autonomie, le pouvoir d’agir et la capacité des jeunes à faire des choix libres et éclairés concernant leur santé globale, aujourd’hui et pour leur vie adulte.
Les deux guides abordent les mêmes grandes thématiques et se distinguent principalement par leur langage, leur niveau de détail et les activités proposées afin de s’adapter à l’âge des jeunes.
Guide niveau 1
(recommandé pour l’école primaire)
- Langage simple et ton ludique : les règles présentées comme un “super pouvoir”
- Illustrations colorées et activités interactives
- Explications essentielles sur les règles, le cycle menstruel, les pertes blanches et la puberté
- Conseils pour découvrir et choisir ses premiers produits menstruels
Guide niveau 2
(recommandé pour l’école secondaire)
- Vocabulaire plus précis et explications plus approfondies
- Découverte des quatre phases du cycle menstruel
- Section sur l’inclusion des expériences menstruelles
- Jeu sur les mythes et croyances en 10 questions
- Comparatif des produits menstruels
- Introduction à la précarité et équité menstruelles
- Conseils pour mieux vivre et gérer ses menstruations
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